{{"Changing ground เนื้อวัวกับถั่ว inside a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า จะช่วย รักษา เหนือกว่า-คุณภาพสูงสุด โปรตีนไร้มัน แม้ว่า รวมถึง สารอาหาร